ÖFFNUNGSZEITEN
| Montag – Freitag | 08:00 – 20:00 Uhr |
| Samstag | 10:00 – 16:00 Uhr |
07121 / 5819251
info@rubicon-fitness.de
Medizinisches Gesundheitstraining
Nur 2 Mal in 10 Tagen genügt
Die meisten Menschen führen im Alltag sitzende Tätigkeiten aus, wodurch Muskeln verkürzen und es zu Einschränkungen der Beweglichkeit kommen kann. Um die Leistungsfähigkeit und Fitness Ihres Körpers zu steigern, bieten wir Ihnen das Gesundheitstraining an – sowohl zum präventiven als auch zum rehabilitativen Training. Fit werden, fit bleiben! Dabei genügt es, zwei Mal in 10 Tagen zu trainieren!
Fit in 28 Minuten
In unseren Bereichen für funktionelles Krafttraining sowie für Ausdauertraining arbeiten Sie gemeinsam mit unseren qualifizierten Physiotherapeuten an Ihrer Körpergesundheit. Auf diese Weise können individuelle Schwachpunkte erkannt und korrigiert werden, um durch nachfolgende Trainingseinheiten gezielt eine Kräftigung des gesamten Körpers zu realisieren. Ihr individueller Trainingsplan wird also regelmäßig an Ihren persönlichen Trainingsfortschritt angepasst.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Mit unserem medizinischen Training ist eine individuelle Körperarbeit möglich. Das übergeordnete Ziel ist dabei, dass Sie durch Prävention Ihre körperliche Fitness nicht nur halten, sondern den Körper auf lange Sicht fit machen. Dabei erfolgt das Training besonders effizient: in nur 28 Minuten bekommen Sie ein äußerst effektives Ganzkörpertraining.
EGYM – Kraft und Kreislauf trainieren
Im Bereich Krafttraining arbeiten wir dabei mit dem intelligenten Zirkelsystem eGym. Gemeinsam mit einem unserer Physiotherapeuten wählen Sie Ihr persönliches Ziel aus. Dazu erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, um ein stets an Ihre persönlichen Vorraussetzungen angepasstes Training sicherzustellen.
Der Bildschirm der Geräte hilft Ihnen dabei, im richtigen Rhythmus und somit effektiv zu trainieren. So können Sie absolut sicher trainieren!
Nach einmaliger Geräteeinstellung durch Ihren Physiotherapeuten stellen sich die Geräte zukünftig selbst ein. Durch ständige Kraftmessungen wird Ihr optimales Trainingsgewicht, Wiederholungszahl, Bewegungsgeschwindigkeit oder Trainingsdauer ermittelt und stets automatisch angepasst. Damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können!
Um das Training maximal effektiv zu gestalten, werden die Gewichte durch regelmäßige Maximalkraftmessungen automatisch berechnet und stets angepasst. Dies führt zu schnelleren Trainingserfolgen.
Jetzt App downloaden
Smart Flexx – softwaregesteuertes Beweglichkeitstraining!
Sie wieder beweglich zu machen, aufzurichten und den Druck aus Ihren Gelenken zu nehmen! Das ist das Ziel von Smart Flexx.
Dabei werden die Lehren des Yogas mit neusten sportmedizinischen Therapien kombiniert! Neben der positiven Auswirkung auf Muskeln und Faszien profitieren auch andere Bereiche des Körpers: Die Durchblutung wird angeregt, das Bindegewebe gestrafft oder die Zwerchfellatmung verbessert. Das alles ist selbstverständlich in unser Trainingskonzept integriert – auch hier stellen sich die Geräte wie von Zauberhand automatisch auf Sie ein!
Medizinisches Gesundheitstraining Reutlingen: Wir möchten gemeinsam mit Ihnen in eine gesunde und aktive Zukunft starten!
nextlevel.running – schneller, effizienter und schmerzfrei laufen!
Egal ob Profi oder Anfänger – mit uns gelangen Sie in nur drei Schritten zum optimalen Laufstil!
Schritt 1: Analyse Ihres Lauf-/Gehstils.
Schritt 2: Defizite erkennen und Ihre Potentiale aufzeigen.
Schritt 3: Individuelles Coaching und ganzheitliches Training.
Damit Sie schneller, effizienter und schmerzfrei laufen!
skillcourt – spielerisch fokussierter und leistungsfähiger werden
Kognitive Fähigkeiten verbessern und erhalten – das können Menschen aller Altersklassen am skillcourt lernen. Spielerisch und ganz individuell erhöht sich so die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit, die Verknüpfung der Gehirnhälften wird optimiert und Sie bleiben bis ins hohe Alter fit im Kopf!
Auch die kognitive Entwicklung von Kindern kann dank des skillcourts gefördert werden. So kann das Training am skillcourt dazu beitragen, dass Kinder konzentrierter und widerstandsfähiger ihren Aufgaben begegnen können.